Assouplissement – Bien Être

Stretching et stretching détente

Les cours de stretching permettront d’étirer en profondeur vos muscles, ligaments et tendons ce qui améliorera votre récupération physique et vous fera gagner en souplesse. Forme de gymnastique douce et complète, le stretching permet de détendre et de relâcher le corps en lui apportant souplesse, bien être et récupération active. L’important et de reproduire rigoureusement les mouvements de votre coach en travaillant votre respiration : détente et relâchement garantis.